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热量计算器

总热量: 0 大卡

使用说明

1. 选择食物类型：在“食物类型”下拉菜单中，选择需要计算热量的食物，每种食物后均标注了其每100克所含的热量（大卡）。

2. 输入食物重量：在“重量（克）”输入框中，填写该食物的食用重量，默认值为100克，可根据实际食用量修改。

3. 添加至列表：点击“添加到列表”按钮，系统会自动计算该食物的热量，并将其添加到下方的食物列表中，同时累计总热量。

4. 移除食物：若需删除某类已添加的食物，点击该食物项右侧的“×”按钮，即可将其从列表中移除，总热量也会相应扣除。

5. 清空列表：点击“清空列表”按钮，可删除所有已添加的食物项，总热量归零，方便重新记录。

6. 快捷操作：在“重量（克）”输入框中输入数值后，按回车键可直接触发“添加到列表”操作，提高使用效率。

7. 结果查看：页面底部的“总热量”会实时显示所有添加食物的热量总和，单位为大卡，可帮助了解当前摄入的总热量情况。

注：食物热量数据为参考值，实际热量可能因食物品种、制作方式等因素略有差异。